Sportif depuis mon enfance, j’ai au fil des ans développer une expertise dans le domaine de l’activité physique et sportive et notamment dans son adaptation d’un point de vue santé.
Depuis 2019, je coordonne ma polyvalence pour accompagner des personnes de tout profil à atteindre leurs objectifs que ce soit de performance ou de santé.
Mes services santé :
Ingénieur APA & santé
Se soigner, optimiser sa santé et bien vieillir
Diplômé d’une licence et d’un master dans l’activité physique adaptée à la santé.
Je me suis très vite intéressé aux questions de longévité et d’optimisation de la santé, faisant ainsi le lien entre mon expertise de la performance dans un but d’épanouissement et de santé.
Perte de poids
Un accompagnement à 360 degrés
Spécialisé dans la perte de poids.
Avec 3 visios mensuelles, un suivi quotidien par message, un programme d’activité physique adapté, un suivi alimentaires personnalisés, une application pour suivre tes progrès… Tu ne seras jamais seul dans ta transformation.
Consultations
Une consultation d’une heure pour débloquer ta situation.
Comprendre où tu en es, débloquer ta situation et définir ta stratégie personnalisée à partir des 5 facteurs clés de la perte de poids : activité physique, alimentation, sommeil, stress et adaptations pathologiques.
Calcules tes besoins caloriques
Un outil 100% GRATUIT :
• 3 stratégies au choix selon ton objectif
• Inclus ton activité physique quotidienne
• Adapte ton alimentation à ta morphologie
• Détermine tes besoins caloriques journaliers
• Construit ton équilibre en macro-nutriments (Protéines, Glucides, Lipides)
Articles & Ressources :
Mon Blog : conseils, astuces et ressources sur la perte de poids et l’optimisation de la santé.
Passionné d’optimisation des performance et d’optimisation de la santé depuis plus de 10 ans.
J’écris dans mon blog une partie de mes découvertes et recherches.
Sport & Performance :
Maître-Nageur Sauveteur
Diplômé d’une licence d’entraineur sportif spécialité natation. 6 années d’expérience comme triathlète dont 2 réalisées en stade nautique.
J’ai depuis accompagner lors de différentes activité aquatique des personnes de tout profil. Allant de la réalisation de séance d’aquagym avec des patients pathologiques jusqu’à l’apprentissage de la natation à des enfants porteur d’handicap psychique.
Triathlon et Cyclisme : mon expertise dans la performance
6 années de triathlon jusqu’à une médaille de Bronze des championnats de France de duathlon en équipe
7 années de cyclisme jusqu’à rejoindre l’élite nationale dans une équipe de National 3
2 médaille de champion du monde
Mon parcours :
Université & formations :
2020 : Licence Entrainement Sportif spécialité natation
2021 : Licence Activité Physique Adaptée et Santé (APAS)
2023 : Master APAS – Prévention, Rééducation, Santé
2023 : Diplôme en Education Thérapeutique du Patient
2023 : Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA)
Sports & Compétitions :
2004-2011 : Judo
2009-2015 : Triathlon
2015-2021 : Cyclisme
Depuis 2023 : Je suis mon premier cobaye dans la recherche et le développement d’un mode de vie optimal pour la santé et la longévité.